男性如何防止脱发

　　男性如何防止脱发？男性脱发在生活中是比较常见的，成都军大医院医生表示，很多男性觉得脱发不是太严重，就会不太重视，听之任之，其实这观念是错误的，脱发越早治疗越早恢复，脱发长时间不治疗可能会引起全秃，这对自己的形象是很有影响的，所以日常生活中一定要多注意这方面的问题，为了不引起斑秃，预防工作是很重要的，生活中一定要做好预防工作，才能避免脱发的发生，以免引起不必要的麻烦。

男性如何防止脱发

　　1、保持每天运动。每天坚持锻炼身体，增强身体素质，提高自我的免疫力，同时也减少了患的机会，来源：避免男性脱发的重要一点。

　　2、头发的洗梳方法要科学。医生建议，洗头的次数好在2到5天洗一次。洗头发的水温应控制在40度左右，洗发的时候要一边搓一边按摩，这样洗头法的方式不仅能清洁头发，还可以增加头皮的血液循环。梳理头发的梳子要选用黄杨木梳和猪鬃头刷，不仅能去除头屑，还可以增加头发的光泽。不要用尼龙梳子和头刷，因为它们会 产生静电，对头发产生损害。

　　3、合理饮食很重要：脱发的人群，很多都存在饮食不当的现象，对此，建议大家合理补充一些含有铁元素、锌元素、蛋白质和维生素的食物，此外，还应多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物可帮助消除血液中的酸性毒素。

　　4、勤洗头及梳头：要想头发健康，需要我们始终保持头发的清洁，每间隔2-3天清洗一次头发，早晚都要梳发，这样能促进头皮的血液循环，对头发的生长很有帮助，洗头时好选择适合自己发质的洗发产品，洗头后不要使用电吹风。

　　5、头发的护理。染发、烫发的次数应控制在至少3到6 个月一次，避免对头发造成过多的损害。

　　男性如何防止脱发？如果不想成为下一个脱发的患者，那么就在日常生活中，多加注意保护自己的头发，使自己的头发不再受到其他外界的伤害，能够使之健康生长。并且发生脱发的时候，一定要及时治疗，防止自己的脱发情况扩大化。